Berichten door Sanneke
Introvert leiderschap: zo ontwikkel je een effectieve én authentieke leiderschapsstijl
Herken je dit?: je hebt een leidinggevende rol, maar je voelt je niet altijd “de leider” zoals je denkt dat het hoort. Je bent niet de meest aanwezige in de ruimte, denkt eerst na voordat je spreekt en krijgt energie van rust in plaats van drukte. Speechen of voor je team spreken zie je tegenop.…
Lees meerIntrovert zijn en zzp: hoe onderneem je op een manier die bij je past?
Twijfel je er weleens aan of zelfstandig ondernemerschap wel bij je past als je introvert bent? Dan ben je niet de enige. Veel introverte ondernemers zijn sterk in hun vak, maar gaan twijfelen zodra het over zichtbaarheid, sales of netwerken gaat. Juist daar kan het verhaal ontstaan dat introvert zijn je belemmert in je bedrijf.…
Lees meerMoe na werk zonder reden? Zo herken je als introvert vermoeidheid
Veel mensen denken dat ze pas moe mogen zijn als ze fysiek hard hebben gewerkt. Toch zie ik vaak iets anders. Als introvert kan vermoeidheid juist ontstaan na een dag vol overleg, sociale afstemming en continue prikkels. Je bent dan moe na je werk zonder duidelijke reden, terwijl je lijf niet per se uitgeput voelt.…
Lees meerConflict met dominant persoon: zo los je dit op
Een conflict met een dominant persoon kan je compleet uit balans brengen. Zeker als je introvert bent en liever de harmonie bewaart dan de confrontatie aangaat. Weet dat je niet harder of net zo dominant hoeft te zijn of extraverter te worden om dit op te lossen. Wat wél helpt: inzicht in patronen, vertragen voordat…
Lees meerIntrovert op werk: Hoe spreek je een collega aan op fouten?
Een collega aanspreken op fouten kan behoorlijk spannend zijn. Zeker als je introvert bent en gevoelig voor conflicten of snel gaat piekeren. Toch zijn dit type gesprekken belangrijk voor een goede samenwerking. Hoe pak je dit aan als je liever dit soort gesprekken vermijdt? Pak het aan op een manier die past bij jou. Inhoudsopgave…
Lees meer5 tips voor introverten over assertiever worden
Assertiever worden klinkt soms als iets onbereikbaars, vooral voor introverten. Maar je hoeft niet ineens extravert hoeft te worden om dit voor elkaar te krijgen. In deze blog post geef ik je 5 tips hoe jij als introvert op het werk én daarbuiten stap voor stap assertiever op werk, opkomen voor jezelf en zelfvertrouwen ontwikkelt…
Lees meerWaarom introverte mensen vaak beter presteren
Veel introverte professionals voelen zich op het werk onderschat. Omdat ze minder zichtbaar zijn of minder vaak het woord nemen, blijven hun kwaliteiten soms onder de radar. Maar wist je dat introverte mensen vaak beter presteren? Hun kracht zit in de diepte, niet zozeer in de breedte. In deze blog lees je welke kenmerken van…
Lees meerBrein- en gedragsverandering door coaching: hoe werkt het?
Worstel jij met pleasegedrag, perfectionisme of moeite met grenzen aangeven? En misschien denk je weleens: “Ik zit nu eenmaal zo in elkaar, dat verander ik toch niet meer.” Maar dat klopt niet helemaal. Je brein is plastisch: het kan veranderen. In deze blog lees je hoe breinverandering en gedragsverandering door coaching werkt en wat jij…
Lees meerZelfvertrouwen vergroten? Ga in gesprek met je beren op de weg
Twijfel je regelmatig aan jezelf bij nieuwe uitdagingen? Of zie je als leidinggevende dat een medewerker kansen laat liggen door onzekerheid? Het beeld van ‘de beer op de weg’ is herkenbaar voor veel professionals die worstelen met perfectionisme, of pleasegedrag. In deze blog post deel ik een ACT-oefening uit mijn coachingsprogramma “Bouwen aan meer zelfvertrouwen”.…
Lees meerFEEST: twee jaar podcast Ode aan Onzekerheid 🎉
Wat gebeurt er als je niet meer vecht tegen je onzekerheid, maar beter leert begrijpen? Het is feest, want mijn podcast Ode aan onzekerheid bestaat op 2 november 2025 alweer twee jaar! In deze blog neem ik je mee in wat ik die tijd heb geleerd als podcasthost en coach. Sinds november 2023 publiceer ik…
Lees meer