Moe na werk zonder reden? Zo herken je als introvert vermoeidheid
Veel mensen denken dat ze pas moe mogen zijn als ze fysiek hard hebben gewerkt. Toch zie ik vaak iets anders. Als introvert kan vermoeidheid juist ontstaan na een dag vol overleg, sociale afstemming en continue prikkels. Je bent dan moe na je werk zonder duidelijke reden, terwijl je lijf…
Conflict met dominant persoon: zo los je dit op
Een conflict met een dominant persoon kan je compleet uit balans brengen. Zeker als je introvert bent en liever de harmonie bewaart dan de confrontatie aangaat. Weet dat je niet harder of net zo dominant hoeft te zijn of extraverter te worden om dit op te lossen. Wat wél helpt:…
Introvert op werk: Hoe spreek je een collega aan op fouten?
Een collega aanspreken op fouten kan behoorlijk spannend zijn. Zeker als je introvert bent en gevoelig voor conflicten of snel gaat piekeren. Toch zijn dit type gesprekken belangrijk voor een goede samenwerking. Hoe pak je dit aan als je liever dit soort gesprekken vermijdt? Pak het aan op een manier…
5 tips voor introverten over assertiever worden
Assertiever worden klinkt soms als iets onbereikbaars, vooral voor introverten. Maar je hoeft niet ineens extravert hoeft te worden om dit voor elkaar te krijgen. In deze blog post geef ik je 5 tips hoe jij als introvert op het werk én daarbuiten stap voor stap assertiever op werk, opkomen…
Waarom introverte mensen vaak beter presteren
Veel introverte professionals voelen zich op het werk onderschat. Omdat ze minder zichtbaar zijn of minder vaak het woord nemen, blijven hun kwaliteiten soms onder de radar. Maar wist je dat introverte mensen vaak beter presteren? Hun kracht zit in de diepte, niet zozeer in de breedte. In deze blog…
Brein- en gedragsverandering door coaching: hoe werkt het?
Worstel jij met pleasegedrag, perfectionisme of moeite met grenzen aangeven? En misschien denk je weleens: “Ik zit nu eenmaal zo in elkaar, dat verander ik toch niet meer.” Maar dat klopt niet helemaal. Je brein is plastisch: het kan veranderen. In deze blog lees je hoe breinverandering en gedragsverandering door…
Zelfvertrouwen vergroten? Ga in gesprek met je beren op de weg
Twijfel je regelmatig aan jezelf bij nieuwe uitdagingen? Of zie je als leidinggevende dat een medewerker kansen laat liggen door onzekerheid? Het beeld van ‘de beer op de weg’ is herkenbaar voor veel professionals die worstelen met perfectionisme, of pleasegedrag. In deze blog post deel ik een ACT-oefening uit mijn…
FEEST: twee jaar podcast Ode aan Onzekerheid 🎉
Wat gebeurt er als je niet meer vecht tegen je onzekerheid, maar beter leert begrijpen? Het is feest, want mijn podcast Ode aan onzekerheid bestaat op 2 november 2025 alweer twee jaar! In deze blog neem ik je mee in wat ik die tijd heb geleerd als podcasthost en coach.…
Onzeker op je werk? Neem jezelf wat vaker serieus
Voel je je soms onzeker op het werk en twijfel je aan wat je zegt in vergaderingen, slik je je mening in of laat je anderen makkelijk over je grens gaan? Met andere woorden, neem jij jezelf niet zo serieus? In deze blog post lees je waarom jezelf serieus nemen…
FOPO op de werkvloer: zo verminder je onzekerheid en bouw je zelfvertrouwen
FOPO staat voor Fear of Other People’s Opinions: de angst voor wat anderen van je denken. Herken je dat je in vergaderingen stil blijft, je ideeën voor je houdt of moeite hebt om nee te zeggen tegen collega’s? Grote kans dat FOPO hier een rol speelt. Zeker op de werkvloer…
- 1
- 2
- 3
- Volgende »
Sanneke Kats
Certificering: NOBCO / EMCC Practitioner Coach
Hét kwaliteitskeurmerk voor beroepscoaches dat wereldwijd geldt
Wil je direct impact op je zelfvertrouwen?
🎧 Luister naar mijn podcast "Ode aan onzekerheid" 🎧
E | sanneke@katsencoaching.nl
M | 06 47 30 69 91
Utrecht (Leidsche Rijn / Rijnvliet)
KVK: 84616326 | NOBCO Klachtenreglement en Beroepscode Prof. Coaching | Privacyverklaring | Algemene voorwaarden