Ben jij een echte pleaser? Hoe doorbreek je dit gedrag?
Pleasen: we hebben er allemaal wel eens mee te maken, of het nu in je werk of privéleven is. Misschien herken je het wel: je zegt overal ja op, je maakt het anderen graag naar de zin, maar je voelt regelmatig je energie weglopen, omdat je niet aan je eigen…
5 Ideeën om je zelfvertrouwen te vergroten in uitdagende werksituaties
Erbij willen horen, een behoefte die niemand vreemd is. Het gevoel hebben er niet bij te horen, zorgt voor een hoop onzekerheid en twijfels over jezelf. Daar gaat je zelfvertrouwen, zo door het afvoerputje… Prof. Roos Vonk, hoogleraar Sociale Psychologie aan de Radboud universiteit, schreef er een boek over: “Mijn…
Je innerlijke criticus volgens AI
“Katinka” in beeld volgens Copilot. Iedereen heeft wel een innerlijke criticus, dat stemmetje dat altijd klaarstaat om jou in twijfel te trekken. Voor mij heet mijn innerlijke criticus Katinka. Ze is de stem die met enige regelmaat roeptoetert: “Dat doe je niet goed genoeg” of “Je kunt dit beter niet…
Omgaan met een conflict op het werk: 5 tips
Blijf niet vastzitten in een conflict Ben je (wel eens) vastgelopen in de samenwerking met een collega? Dat kan best ongemakkelijk zijn. Misschien ervaar je stress, onzekerheid, en lijkt er geen oplossing in zicht. Je bent niet alleen: conflicten op het werk of een samenwerking die stroef verloopt. Ze komen…
Tien Tips voor Persoonlijk Meesterschap (Alba-academie)
Recent vond ik bij een opruimactie dit boekje van de Alba-academie: Tien Tips voor Persoonlijk Meesterschap. In 2008 heb ik bij dit opleidingsinstituut mijn diploma van de Beroepsopleiding tot Coach Practitioner bij Alba-academie gehaald. Nog twee aanvullende trainingen volgden de afgelopen jaren. De Tien Tips zijn meesterlijk eenvoudig, en vaak…
Onzekerheid en het bedriegerssyndroom
“Als ik maar niet door de mand val” (2020) is de titel van het boek van Dr Sandi Mann, Universitair docent psychologie en directeur van de MindTraining Clinic, waar velen met het ‘bedriegerssyndroom’ zich in zullen herkennen. Wat is het bedriegerssyndroom? Wat is de relatie met onzekerheid? Komt dit syndroom…
Zelfvertrouwen vergroten met jouw waarden
Zijn jouw waarden wel van jou? Tijdens mijn training ‘Boost je zelfvertrouwen in je werk’ en in een coachingstraject begin ik altijd met het in kaart brengen van iemands waarden. Als volger van de ACT-methode waarbij je iemand begeleidt naar meer werken en leven vanuit je waarden is dit de…
Sanneke Kats
Certificering: NOBCO / EMCC Practitioner Coach
Hét kwaliteitskeurmerk voor beroepscoaches dat wereldwijd geldt
Wil je direct impact op je zelfvertrouwen?
🎧 Luister naar mijn podcast "Ode aan onzekerheid" 🎧
E | sanneke@katsencoaching.nl
M | 06 47 30 69 91
Utrecht (Leidsche Rijn / Rijnvliet)
KVK: 84616326 | NOBCO Klachtenreglement en Beroepscode Prof. Coaching
Privacyverklaring | Algemene voorwaarden | Cookiebeleid