Berichten door Sanneke
Ben jij een echte pleaser? Hoe doorbreek je dit gedrag?
Pleasen: we hebben er allemaal wel eens mee te maken, of het nu in je werk of privéleven is. Misschien herken je het wel: je zegt overal ja op, je maakt het anderen graag naar de zin, maar je voelt regelmatig je energie weglopen, omdat je niet aan je eigen behoeften toekomt. Waarom doen we…
Lees meer5 Ideeën om je zelfvertrouwen te vergroten in uitdagende werksituaties
Erbij willen horen, een behoefte die niemand vreemd is. Het gevoel hebben er niet bij te horen, zorgt voor een hoop onzekerheid en twijfels over jezelf. Daar gaat je zelfvertrouwen, zo door het afvoerputje… Prof. Roos Vonk, hoogleraar Sociale Psychologie aan de Radboud universiteit, schreef er een boek over: “Mijn ego heeft altijd gelijk” (2023).…
Lees meerJe innerlijke criticus volgens AI
“Katinka” in beeld volgens Copilot. Iedereen heeft wel een innerlijke criticus, dat stemmetje dat altijd klaarstaat om jou in twijfel te trekken. Voor mij heet mijn innerlijke criticus Katinka. Ze is de stem die met enige regelmaat roeptoetert: “Dat doe je niet goed genoeg” of “Je kunt dit beter niet proberen, je zult toch falen.”…
Lees meerOmgaan met een conflict op het werk: 5 tips
Coaching bij werkconflicten Ben je (wel eens) vastgelopen in de samenwerking met een collega? Dat kan best ongemakkelijk zijn. Misschien ervaar je stress, onzekerheid, en lijkt er geen oplossing in zicht. Je bent niet alleen: conflicten op het werk of een samenwerking die stroef verloopt. Ze komen veel vaker voor dan je denkt. We zijn…
Lees meerTien Tips voor Persoonlijk Meesterschap (Alba-academie)
Recent vond ik bij een opruimactie dit boekje van de Alba-academie: Tien Tips voor Persoonlijk Meesterschap. In 2008 heb ik bij dit opleidingsinstituut mijn diploma van de Beroepsopleiding tot Coach Practitioner bij Alba-academie gehaald. Nog twee aanvullende trainingen volgden de afgelopen jaren. De Tien Tips zijn meesterlijk eenvoudig, en vaak wel bekend, maar doe het…
Lees meerAflevering 1: Ode aan onzekerheid! En welke invloed het heeft op de werkvloer
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van onzekerheid en waarom ik het belangrijk vind om een ode aan onzekerheid op de werkvloer te brengen. Hoe definieer je onzekerheid, welke vormen zijn er, hoe herken je het en wat voor invloed kan het hebben op de werkvloer? Klik hier om de aflevering via…
Lees meerOnzekerheid en het bedriegerssyndroom
“Als ik maar niet door de mand val” (2020) is de titel van het boek van Dr Sandi Mann, Universitair docent psychologie en directeur van de MindTraining Clinic, waar velen met het ‘bedriegerssyndroom’ zich in zullen herkennen. Wat is het bedriegerssyndroom? Wat is de relatie met onzekerheid? Komt dit syndroom vaker bij vrouwen voor dan…
Lees meerTeamontwikkeling – een goede voorbereiding is het halve werk
Teamontwikkeling begint bij stap 0! Hoe? Wil je als leidinggevende een professionaliseringsslag realiseren en heb je daar begeleiding bij van een teamcoach? Dan is een goede voorbereiding voor een teamtraject met de teamcoach het halve werk. Hoe ik dit als teamcoach aanpak, lees je in deze blog. Een leidinggevende en teamcoördinator kwamen bij mij en…
Lees meerZelfvertrouwen vergroten met jouw waarden
Zijn jouw waarden wel van jou? Tijdens mijn training ‘Boost je zelfvertrouwen in je werk’ en in een coachingstraject begin ik altijd met het in kaart brengen van iemands waarden. Als volger van de ACT-methode waarbij je iemand begeleidt naar meer werken en leven vanuit iemands waarden is dit de eerste stap om te doen.…
Lees meerLeidinggeven: “Hoe maak je van gewone teams high performance teams?”
Zomerserie artikelen over talentrijke werknemers behouden door te bouwen aan vertrouwen, door Sanneke Kats | Kats en coaching Wat is jouw uitdaging als leidinggevende in deze tijd?* …waarin je talentrijke werknemers graag wilt behouden, want zie maar eens nieuwe collega’s te vinden.* …waarin het een kunst is om de jonge generatie die begonnen is in…
Lees meer